Catering dietetyczny 3000 kcal

Dieta 3000 kcal – co to właściwie jest?

Od niedawna większość cateringów dietetycznych oferuje dietę o enigmatycznej nazwie 3000 kcal – jednak nie każdy wie, co to oznacza. Ten sposób żywienia został opracowany z myślą o osobach, które ciężko i intensywnie trenują, a ich mięśnie potrzebują silnego budulca. Jest wskazana także podczas procesu budowania masy mięśniowej. Z tego powodu opiera się głównie na białkach oraz węglowodanach, co wiąże się z koniecznością regularnej kontroli swojej wagi, a także regularnych ćwiczeń – w innym wypadku grozi nam szybkie przytycie, czyli efekt dokładnie odwrotny od zamierzonego. Są jednak wyjątki od tej zasady; w przypadku osób o dużej masie ciała, dieta 3000 kcal może zostać potraktowana jako dieta na redukcję, czyli zgubienie ów masy i dobry punkt wyjścia do rzeźbienia sylwetki.

Jakie są zalety 3000 kcal?

Zastanawiasz się, jakie są plusy przemawiające za wyborem tej diety? Zebraliśmy je poniżej:

• Brak poczucia głodu i drastycznego obniżenia ilości spożywanych kalorii – to nie jest jedna z “głodówkowych” diet.
• Zawiera wiele składników, które wolno (lub wręcz należy) jeść i bardzo mało wykluczeń.
• Ogólnodostępna, oferuje ją niemal każdy catering dietetyczny.
• Pasuje niemal każdemu.
• Wolno podczas jej stosowania jeść pszenne pieczywo, które jest eliminowane ze zdecydowanej większości diet.

Należy jednak spojrzeć na nią nieco bardziej krytycznie i poważnie przemyśleć swój wybór, jeśli:

• Trenujesz rzadko lub nieregularnie.
• Masz tendencje do tycia.
• Twoim celem jest znaczne i widoczne schudnięcie.
• Nie tolerujesz białka.
• Nie jadasz mięsa

W takim wypadku sprawdź inne diety oferowane w cateringach cieszących się dobrą opinią klientów. Ponieważ w większych miastach, jak na przykład Warszawa przez brak czasu i bardzo intensywny tryb życia gotujemy w domu coraz mniej, a za to coraz więcej zamawiamy gotowych dań, nietrudno znaleźć dietę pudełkową, która będzie odpowiadała naszym potrzebom.